Лучшая торговля, когда трейдер торгует из «правильного» состояния. А именно:

➡️спокоен;
➡️уверен в своих действиях;
➡️есть интерес к происходящему на рынке и качественной реализации собственных стратегий.

К такому состоянию можно и нужно прийти.

Но что если трейдера переполняет коктейль эмоций, мешающих торговать и заставляющих раз за разом проживать состояние «все понимаю, но делаю все иначе»?

Трейдер есть инструмент. Он торгует собой. А значит важно понимать как этот инструмент устроен. Конкретно он.

Любая эмоция сигнализирует о смыслах в отношении происходящего, которые были созданы ранее. И если кажется, что интенсивные эмоции мешают торговле, то нужно понимать, что  это лишь видимая часть айсберга, а в основе — бессознательное, которое как раз часто и управляет действиями трейдера.

📌И тогда, чтобы обезопасить свой депозит, трейдеру шаг за шагом важно научиться понимать какие у него психические процессы запускаются во время торговли.

Пример одного из трейдеров. Если цена в сделке идет против трейдера, он снимает стоп, тем самым периодически теряя большую часть депозита.

Когда в окружающей жизни рождается много негативных эмоций, таких как злость, досада, раздражение, агрессия, а способа их экологично выпустить в наличии нет, то слив депозита для психики – один из наилучших вариантов.

Это как лопнувший воздушный шарик, который становится все больше и в какой-то момент выдерживать его внутри уже невыносимо. И тогда «случайным» образом бессознательное организует слив депозита, куда безопасным образом можно выплеснуть все негативные эмоции, которые чаще относятся к другим сферам, не имея никакого отношения к трейдингу.

И чтобы этого не происходило, нужно научиться экологично канализировать негативные эмоции.

Ниже приведу пример, как разобраться с чувством злости:

1. Для начала идентифицировать это чувство. И назвать его, тем самым подняв с неосознанного уровня, в осознанный. Это уже даст определенное снижение напряжения.

2. Признать наличие злости.  Злиться это нормально в определенных обстоятельствах. Разрешить себе это.

3. Понять истинную причину злости. Какая потребность не была удовлетворена, чего Вы лишились? (безопасность, свобода,  признание, спокойствие,  уединение, устойчивость, любовь, поддержка и т.д.)

Американцы провели исследование. Взяли две группы по 100 мужчин. Первой сообщили, что сейчас они будут решать очень сложные задачи. Но на самом деле дали простые. Практически всем их удалось решить. А потом их пригласили в помещение, где находилось 100 женщин и предложили выбрать себе партнершу, с которой хотели бы начать строить отношения. Большинство мужчин подошли к определенной десятке женщин – красивым, молодым, в общем, максимально привлекательным.

А другой группе предложили реально сложные задачи, которые они долго и безуспешно решали. Далее их завели в аудиторию к тем же женщинам и также предложили выбрать себе партнершу. Мужчины из второй группы выбрали совершенно других женщин –  гораздо менее привлекательных.

О чем это? Выбор очень сильно зависит от состояния, в котором находишься. И тогда важно проверять себя, выбирая сделки, входы и т.д., я сегодня работаю из состояния лузера или  победителя. У нас у всех есть раненые части. Невозможно прожить жизнь, не столкнувшись с болезненными моментами. Любая неудача в трейдинге может слиться с болью, которая была в прошлом. А трейдер даже и понимать не будет, что происходит с ним в моменте… И откуда взялся тильт.

И тогда лучше остановиться, увидеть слияние, разделить эти события и только справившись, научившись осознанно возвращаться в здоровую часть психики, начинать торговать.

Повторение трейдером одних и тех же ошибок, говорит о том, что предыдущий опыт в том виде, в котором это необходимо усвоен не был.

Да, возможно был сделан вывод, но не тот, который мог бы привести к изменениям.

Более того, часто выводы всего лишь закрепляют старое, ибо исходят из прежнего уровня развития, а для перехода на новый опыта так и не хватило.

Не всегда трейдер вот так сразу для изменения торговли способен дойти до сути необходимого знания, для того чтобы изменить всю структуру восприятия и поведения. И поэтому выбирает то, что попроще, например пойти получать недостающую информацию или, дав себе очередное обещание, продолжить торговать.

Если трейдер есть инструмент, то и работать нужно с ним. Но есть большая сложность в том, чтобы остановиться и по-настоящему переварить полученный опыт.

Тогда придется соприкасаться с трудными чувствами, такими как гнев, страх, стыд, тревога, вина, углубляться в смыслы или их отсутствие, встречаться не с самыми приятными собственными частями.

Чтобы соблюдать дисциплину нужна сила воли. Но на одной силе воли далеко уехать не получается.

Трейдер пребывает  в стрессе, находясь длительный период в постоянной неопределенности. Стресс ослабевает силу воли, и те ситуации, которые трейдер выдержал бы в обычной жизни, дают слом в торговле. Здесь работает механизм «там где тонко, там и рвется».

И тогда предлагаю посмотреть на дисциплину несколько иным взглядом.

Дисциплина – это способность управлять собой. Когда трейдер научается управлять собой, приходит уважение и принятие себя. Что основывается на понимании своих особенностей, своего темпа, ритма, желания, ценности, целей.

То есть дисциплина в трейдинге должна строиться не на подавлении, ограничениях и вечной борьбе, а в знании своих сильных и слабых сторон, осознания как устроены индивидуальные психические процессы и работа в соответствии с ними.

Такой подход к дисциплине приводит к легкости, уважению себя, радости от торговли. Рост депозита более плавный, но перманентный. Высвобождается время на дальнейшее развитие, здоровье, семью и прочие удовлетворение потребностей. Как результат трейдер наполняется ресурсом, который способен противостоять стрессам, что исключает срывы. Так раскручивается спираль Победителя.

Мужчина, 38 лет, бизнесмен, трейдер.

Запрос – разобраться со стеклянным потолком. Как только доходит до определенной суммы, начинает сливать деньги.

Выяснили:  наличие конкретной суммы для него — это позволение себе ярко жить и получать удовольствие от жизни. Далее обнаружили связку: удовольствия от жизни = сексуальные связи на стороне, которые он себе запретил.  В момент вступления в брак было принято решение, что измен не будет. В итоге неразрешенный внутренний конфликт. С одной стороны есть непреодолимое желание реализации сексуальных энергий на стороне (которые, кстати, напрямую связаны с денежными), а с другой счастливая семейная жизнь.

1. Сначала разобрались с внутренним конфликтом. Там где конфликт, там напряжение. Он сохраняется до тех пор, пока не сделан выбор, и не взята за него ответственность.  Принять решение, сделав выбор – это всегда больно. Выбирая одно, мы всегда отказываемся от другого. И вот прожив эту боль, от потери одного в пользу другого, отпустив ее, можно двигаться дальше. Пристально рассмотрели два основных варианта выбора – реализовывать сексуальную энергию на стороне,  сделав  больно жене,  или же подавить свои желания, оставшись в «близких» с ней отношениях. Клиент выбрал второе, опираясь на ценность сохранения семьи.

Страх и жадность – основные эмоции, которые максимально проявлены у трейдеров в процессе торговли. Хотя жадность – это тот же страх (страх недополучить). И это лишь один из вариантов страха. Но еще можно сходу прописать несколько десятков. Попробуем:

1)      Страх потери денег;

2)      Страх ошибки;

3)      Страх будущих результатов;

4)      Страх быть некомпетентным;

5)      Страх почувствовать себя не ценным, не значимым;

6)      Страх потери любви;

7)      Страх стыда;

8)      Страх вины;

9)      Страх потери безопасности;

10)   Страх потери отношений;

11)   Страх потери работы;

12)   Страх не реализовать мечту;

13)   Страх осуждения;

14)   Страх быть хуже других;

15)   Страх потери поддержки;

16)   Страх повторно прожить боль потери;

17)   Страх больших денег;

18)   Страх обнулить вложенные усилия;

Человек приходит в эту жизнь для максимальной реализации своего потенциала.  Что можно сделать лишь шаг за шагом, взрастив свою силу. Путь роста в этом и заключается. И трейдинг не исключение. Находясь здесь, трейдеру приходится расти как ни в одной другой сфере, или не расти – тогда он вылетает на обочину, если не хватило сил удержаться.

Итак, сегодня о силе в трейдинге.

Трейдер проявляет силу когда:

1)      Принимает решение освоить новый вид деятельности, осознавая свои цели и все риски своего намерения;

2)      Ставит в приоритет собственные гипотезы, исследует их, а затем отрабатывает их. Мнение различных гуру остаются в фоне.

3)      Принимает большие деньги с благодарностью, зная, что достоин их.

4)      Остается устойчивым при потере значимой суммы денег, не впадая в чувство вины, стыда и собственной ничтожности. Признает свои слабости, работает над ними, не обобщая с собственной  личностью.

Не Льюис Кэролл, но истина:

«АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?

ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.

АЛИСА: Однако надежда умирает последней.

ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.

АЛИСА: Поступить иначе по отношению к чему?

ШЛЯПА: Не имеет значения. К чему угодно… К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду.»

PS О вере писала здесь: https://smart-lab.ru/blog/690102.php
PPS О механизме включения трейдером надежды сброшу пост в воскресенье.